Basquetebol exercício: broca de colocação de escada deslizante

Adequado para as seguintes técnicas: estado , defender

BROCA DE COLOCAÇÃO DE ESCADA DESLIZANTE

  • A impulso para o meio e fecho
  • B passo deslizante para o canto da linha de base
  • C saltar para o meio
  • D deslizar para a outra linha lateral
  • E pegar na bola e driblar até ao cone
  • F terminar com um lay-up
  • G escapar do drible
  • H passar a bola por cima da cabeça e colocá-la no cesto
  • I correr para a linha final
Adicionar ao treino

Características do exercício

1
12
Materiais necessários:
9
Adequado para os seguintes níveis:
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores