Basquetebol exercício: camadas

Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento

Camadas

  • 2 grupos ao nível da linha de lance livre.
  • O lado esquerdo passa para os jogadores que vêm do lado direito.
  • Opção 1: lançamento.
  • Opção 2: remate em frente ao anel.
  • X número de remates sucessivos.
  • Esquerda e direita.
  • Recuperação própria e passe.
Adicionar ao treino

Características do exercício

2
20
Materiais necessários:
1
Adequado para os seguintes níveis:
sub-6
sub-7
sub-8
sub-9
sub-10
sub-11
sub-12
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18