Basquetebol exercício: cinco fora, exercícios de números criativos

Exercício "números" criativo

• O atacante O1 começa o exercício iniciando a penetração do drible;
• De seguida, todos os outros jogadores em linha se movimentam;
• Os atacantes tentam marcar, os defesas tentam parar a bola;
• Se for bem sucedido, o ataque 4 contra 0 é efectuado no outro cesto;
• Sistema de pontuação e, eventualmente, limite de tempo à discrição;
• Os jogadores podem correr livremente, à sua discrição;

Ponto de ensino: Uma via de condução aberta é uma via mais ou menos perpendicular ao cesto ou a um defensor no balde.

O defesa auxiliar está fora de posição = 1v1

Esta regra só se aplica definitivamente após cinco passes. Portanto, mais uma vez: o 1v1 só é jogado após cinco passes!