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Basquetebol exercício: círculo, bola no meio
Adequado para as seguintes técnicas:
1-5 metros
Círculo, bola no meio
Os jogadores colocam-se em círculo com uma bola cada um
No meio está uma bola (bola grande).
Tentem acertar na bola.
Podem manter a bola no círculo com os pés
1,5 metros
apto
aquecimento
ataques
blocos
captura
defender
driblar
Estado
Força
recuperação
sistema
tiroteio
Características do exercício
Número mínimo de jogadores
6
Número máximo de jogadores
10
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis: