Basquetebol exercício: comboio 2-1

Adequado para as seguintes técnicas: defender , ataques

Comboio 2-1

  • Os jogadores estão prontos na linha média. O primeiro tem bola (depois 2 sem bola).
    • X1 efectua um lançamento
    • X2 apanha o ressalto e cede (depois de marcar!)
    • X3 corre à volta do pote e defende
    • X1 e X2 atacam para o outro anel

  • variação: com 5
    • X1 faz o lay-up
    • X2 apanha o ressalto e cede (depois de marcar!) a X3
    • X3 dribla, X1 e X2 preenchem as linhas exteriores
    • X4 corre à volta do pote perto da linha de fundo e defende
    • X4 corre à volta do cesto perto da linha de fundo (do outro lado) e defende
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Características do exercício

3
12
Materiais necessários:
2
1
Adequado para os seguintes níveis:
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores