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Treinos
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Basquetebol exercício: concurso de 3 pontos
Adequado para as seguintes técnicas:
tiroteio
Concurso de 3 pontos
2 atiradores começam nos cantos do campo. 5 posições à volta.
1,5 metros
apto
aquecimento
ataques
blocos
captura
defender
driblar
Estado
Força
recuperação
sistema
tiroteio
Características do exercício
Número mínimo de jogadores
4
Número máximo de jogadores
10
Materiais necessários:
Bola
1
Adequado para os seguintes níveis:
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22