Basquetebol exercício: condição 4 voltas

Adequado para as seguintes técnicas: estado

Condição 4 voltas

  • 2 jogadores começam na linha de fundo do canto.
  • Correm para o cotovelo do quadro, onde fazem um círculo.
  • Daí para a linha média - linha lateral e aí também fazem um círculo
  • Depois, para o cotovelo da pintura do outro lado, fazem um círculo e depois para o canto.
Adicionar ao treino

Características do exercício

2
10
Materiais necessários:
1
Adequado para os seguintes níveis:
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20