Basquetebol exercício: condução ou três

Requisitos:os jogadores devem ser capazes de conduzir e rematar individualmente da linha dos 3 pontos

Objetivo: treinar a condução, o remate à distância, a rotação e o passe de dentro para fora

Organização:

• as equipas jogam 3 contra 3 no meio campo
• fazer, fazer
• só são permitidos lay-ups e lançamentos de 3 pontos
• jogar para os 5

Pontos de ensino:

os jogadores sem bola procuram imediatamente uma posição de remate quando um colega de equipa inicia uma condução de modo a que a linha de passe fique aberta

Variações:

• penetração obrigatória e paragem com paragem de salto ou 2TR (= treinar pivot e passe para fora. E o treinador pode ver a rotação e verificar se os jogadores sem bola rodam corretamente)
• simulação de passe obrigatória antes da condução ou do remate = treinar a simulação e, assim, criar espaço para si próprio
• corte obrigatório após o passe (é permitida a marcação direta do passe) = mais tráfego no balde, para saber quando penetrar e quando não penetrar. E como é que se faz a rotação?
• com um pivot que seja sempre jogável dentro e à volta do cesto e que possa marcar pontos. = treinar o remate e a condução em conjunto com os movimentos do centro.