Basquetebol exercício: corrida de tiro com 2 cestos

Adequado para as seguintes técnicas: tiroteio , driblar

Corrida de tiro com 2 cestos

  • São formadas 2 equipas divididas entre 2 cestos.
  • Dribla à volta do poste e escolhe um lado.
  • Faz um lançamento.
  • Ganha quem conseguir primeiro o número de pontos sugerido.
  • A equipa que perde tem de correr até à linha de trás e voltar uma vez. (Começar na linha de trás e correr até à linha de trás)

Características do exercício

4
10
Materiais necessários:
1
4
10
Adequado para os seguintes níveis:
sub-6
sub-7
sub-8
sub-9
sub-10
sub-11
sub-12
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores