Basquetebol exercício: corrida livre

Adequado para as seguintes técnicas: apto , defender

Corrida livre

  • Libertar, ensinar a entrar/sair, 5 fora (manter-se em movimento).
  • Libertar-se do defesa, receber a bola e marcar.
  • 2x2, também pode ser feito com 3x3, 4x4 (coletes), passes do treinador (ou bom jogador).

Adicionar ao treino

Características do exercício

2
12
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-11
sub-12