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Treinos
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Basquetebol exercício: corte de cestos
Adequado para as seguintes técnicas:
apto
,
captura
,
ataques
Corte de cestos
Cortar em segundos
Ou seja, sem um defensor
O jogador 1 entra em campo
Recebe o passe e faz o lay-up
1,5 metros
apto
aquecimento
ataques
blocos
captura
defender
driblar
Estado
Força
recuperação
sistema
tiroteio
Características do exercício
Número mínimo de jogadores
5
Número máximo de jogadores
20
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-11
sub-12