Basquetebol exercício: cotovelo e ângulo de tiro

Adequado para as seguintes técnicas: estado

Cotovelo e ângulo de tiro

Golo:

  • remate do cotovelo
  • passe de saída após golo
  • passe por cima do poste baixo para o cotovelo

Organização:

  • após o remate, ultrapassar imediatamente a linha de fundo e pegar na bola
  • perseguir sempre a bola e ocupar a posição seguinte
  • estabelecer um objetivo; por exemplo, fazer 30 remates

Pontos de ensino:

  • no último passo, levar a bola acima da cabeça e virar a cara para o campo
  • passe aéreo apertado para a saída
  • pedir a bola ao alto
  • passar a bola para a mão de remate

Variações:

  • no sentido contrário ao dos ponteiros do relógio e no sentido dos ponteiros do relógio
  • preencher o tempo de espera na posição de avançado com passes falsos
  • no sentido inverso: após o golo, passar para o cotovelo e rematar a partir do canto
Adicionar ao treino

Características do exercício

0
20
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-11
sub-12
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores