Basquetebol exercício: dar e receber

Adequado para as seguintes técnicas: ataques

Dar e receber

  • Equipa inicial:
    • 1 grupo na linha de lance livre
    • 1 grupo fora da linha de três pontos
  • Conduta:
    • O jogador na linha de três pontos passa para o jogador ao lado
    • Primeiro o jogador caminha lentamente para a esquerda
    • Depois corre para a direita; corte em V
    • O jogador recebe o passe e termina em lay-up
  • Progressão:
    • Defesa junto à linha de lance livre
    • Defesa debaixo do balde
    • Defesa junto à linha de três pontos a correr e a defender
  • Regressão:
    • Trabalhar sem corte em V
Adicionar ao treino

Características do exercício

2
20
Materiais necessários:
1
Adequado para os seguintes níveis:
sub-6
sub-7
sub-8
sub-9
sub-10
sub-11
sub-12
sub-13
sub-14