Basquetebol exercício: dedo

Adequado para as seguintes técnicas: tiroteio , recuperação , ataques

Dedo

  • Um jogador coloca-se na linha de fundo.
  • Uma fila de jogadores coloca-se no canto direito do balde e no canto esquerdo.
  • O primeiro jogador recebe a bola, faz uma finta para um lado e depois faz um lançamento ou um remate colocado do outro lado.
  • Apanha a sua própria bola, passa para o homem na linha de trás e coloca-se na outra linha.
  • Depois, é a vez da outra equipa.
Adicionar ao treino

Características do exercício

4
16
Materiais necessários:
2
Adequado para os seguintes níveis:
sub-9
sub-10
sub-11
sub-12