Basquetebol exercício: defender - cortar homem

Adequado para as seguintes técnicas: defender

Defender - cortar homem

Este exercício foi concebido para defender o homem interior.
  • 1 passador no círculo central com o defensor
  • 1 atacante e 1 defensor em posições avançadas
  • O guarda-redes começa a driblar e passa para o avançado (deixa a bola chegar, depois defende totalmente o avançado)
  • Nesse momento, o defesa salta para a bola
  • E corre em negação --> o guarda corta pelo lado forte
Adicionar ao treino

Características do exercício

3
6
Materiais necessários:
1
Adequado para os seguintes níveis:
sub-15
sub-16