Basquetebol exercício: defesa da escada em todo o campo (básico)

Adequado para as seguintes técnicas: defender

Defesa da escada em todo o campo (básico)

  • 2 melhores defesas do lado v/d bola. 1 e 2, ou 1 e 3.
  • Estes 2 apanham os 2 que querem apanhar a bola através de um ressalto. Não há defesa no inbounce.
  • 3 (ou 2), na lateral do campo.
  • 4 a meio do campo. O intercetador (passes para o cesto, etc.).
  • 5, meio-campo, entre 2 homens, escolher o jogador do lado da bola para defender como prio!
Adicionar ao treino

Características do exercício

10
10
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores