Basquetebol exercício: defesa primeiro passo na bola

Adequado para as seguintes técnicas: defender

Defesa Primeiro passo na bola

  • Distância do comprimento do braço -
  • O jogador não tem precedentes/é bom em geral
  • Mais perto
    • O remate é bom
    • A condução é menor
    • ALTO, por isso não dá uma tacada
  • Mais longe
    • O remate não é bom
    • O remate é forte
    • BAIXA atenção ainda mão para cima!
  • Geral
    • Antebraço
    • Não alcançar
    • Não deslizar!!!
    • A bola está na frente, o homem está por cima com o defensor em denail fechado
    • Cuidado com o backdoor
Adicionar ao treino

Características do exercício

3
12
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-15
sub-16