Basquetebol exercício: diamante de passagem

Adequado para as seguintes técnicas: apto

Diamante de passagem

  • Configuração básica:
    • Em grupos de 4
    • Alinhem-se em forma de diamante
    • 2 bolas
    • A "vítima" tem sempre uma bola
  • Conduta:
    • 1 jogador é designado como "vítima"
    • Os jogadores com bola passam sempre para a "vítima"
    • A "vítima" passa de volta a qualquer jogador
    • Ao fim de 30 segundos, escolhe-se uma nova "vítima"
  • Progressão:
    • Passes mais rápidos
  • Regressão:
    • Passes mais lentos
    • Com 1 bola
Adicionar ao treino

Características do exercício

4
20
Materiais necessários:
1
Adequado para os seguintes níveis:
sub-11
sub-12
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18