Basquetebol exercício: disparar a partir da sua posição

Adequado para as seguintes técnicas: tiroteio , apto , captura , estado

Consoante o número de bolas.
Em pares ou sozinho.
No caso de jogar sozinho.
- Começar na sua posição, driblar para o lado oposto do cesto.
- A partir da sua posição (guarda, avançado, central), faça um remate em arco ou em salto.
- Até 8 acertos.
Em pares.
- Começar na sua posição, encaixar no cesto oposto.
- O último passe tem de ser bom para que o atirador esteja pronto para o seu lançamento.
- Até 4 acertos por jogador!!!!!
- Perdedores, 1x deslizamentos para a frente e para trás na largura.

Número mínimo de jogadores

Número máximo de jogadores

Não aplicável

sub-11

sub-12

sub-13

sub-14

sub-15

sub-16

sub-17

sub-18

sub-19

sub-20

sub-21

sub-22

Seniores