Basquetebol exercício: disparar mover disparar

Adequado para as seguintes técnicas: tiroteio

Disparar mover disparar

  • Pares:
  • 3x10 lançamentos.
  • Remate fora do balde do jogador A, ressalto do jogador B.
  • O jogador A corre para o meio do campo.
  • Toca na linha com a mão e volta para receber o passe.
  • Remate. 10x.
  • Depois troca.
  • 2ª vez, por exemplo, para a linha lateral, 3ª vez para a linha de fundo.

Adicionar ao treino

Características do exercício

2
14
Materiais necessários:
1
Adequado para os seguintes níveis:
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores