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Basquetebol exercício: disparo com corte em v
Adequado para as seguintes técnicas:
tiroteio
,
driblar
Disparo com corte em V
Configuração:
2 grupos
Ao nível da linha de lance livre
Primeiro um corte em V, depois apanhar a bola
Pivotar e rematar
Ressalto próprio
Ligação do outro lado
Ter o cuidado de rodar sobre o pé direito
Passar com a mão direita ou esquerda, consoante o lado
20 pontos
Variações:
Pivotar e driblar para a baliza, lay-up
Direto para a baliza
Pivotar e driblar para a baliza, salto parado
1,5 metros
apto
aquecimento
ataques
blocos
captura
defender
driblar
Estado
Força
recuperação
sistema
tiroteio
Características do exercício
Número mínimo de jogadores
4
Número máximo de jogadores
20
Materiais necessários:
Bola
1
Adequado para os seguintes níveis:
sub-6
sub-7
sub-8
sub-9
sub-10
sub-11
sub-12
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
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sub-21
sub-22
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