Basquetebol exercício: disparo em 3 posições

Adequado para as seguintes técnicas: tiroteio , aquecimento

Disparo em 3 posições

  • Configuração:
    • 3 grupos
    • Em baixo à esquerda, em baixo à direita e em cima
    • 1 bola por grupo
  • Remate, ressalto próprio
  • Passar no sentido dos ponteiros do relógio
  • Variações:
    • Passe para as alas e lançamento de três pontos
Adicionar ao treino

Características do exercício

3
20
Materiais necessários:
3
Adequado para os seguintes níveis:
sub-6
sub-7
sub-8
sub-9
sub-10
sub-11
sub-12
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores