Basquetebol exercício: drible cruzado

Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento , driblar

A meio da altura normal de drible, a bola é levada para a outra mão de drible com um golpe de pulso através de um ressalto plano.
No momento em que o movimento é iniciado, a perna direita dá um passo em frente,
para que a bola possa chegar à mão esquerda sem obstáculos.
Neste caso, a bola passa à frente do pé esquerdo.
A bola é agarrada por baixo com a outra mão.
Após a aquisição, o corpo gira sobre o pé esquerdo entre a bola e o defensor,
com o braço livre (dobrado) a ter novamente uma função de proteção.

Número mínimo de jogadores

Número máximo de jogadores

Bola

sub-13

sub-14

sub-15

sub-16

sub-17

sub-18

sub-19

sub-20