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Exercícios
Treinos
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Basquetebol exercício: drible de basquetebol
Adequado para as seguintes técnicas:
apto
,
captura
,
driblar
,
1-5 metros
Drible de basquetebol
Metade dos jogadores de basquetebol tem uma bola.
Estes jogadores de basquetebol driblam pelo corredor.
Ao apito, passam a bola à pessoa com quem estabeleceram o primeiro contacto visual.
Podem escolher o passe que utilizam para o fazer.
Escolhe o passe que é melhor para essa situação.
Se estiveres perto, não passes uma bola de basebol.
1,5 metros
apto
aquecimento
ataques
blocos
captura
defender
driblar
Estado
Força
recuperação
sistema
tiroteio
Características do exercício
Número mínimo de jogadores
10
Número máximo de jogadores
10
Materiais necessários:
Apito
1
Bola
5
Adequado para os seguintes níveis:
sub-6
sub-7
sub-8
sub-9
sub-10
sub-11
sub-12
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16