Basquetebol exercício: drible de retirada

Requisitos:Os jogadores já devem ter boas capacidades de drible

Objetivo: praticar o drible de retirada para escapar a um pontapé

Organização:

• utilizar a metade longitudinal do campo
• o defesa 2 força o atacante 1 para a linha lateral com deslizes
• o defesa 3 define o pontapé de saída fechando a linha lateral
• o driblador cria espaço com um drible de recuo
• dribla entre as pernas
• e ataca o ombro livre de 2

Pontos de ensino:

• colocar o corpo entre os 2 defesas e a bola
• pés perpendiculares à direção do movimento
• empurrar com força e saltar para trás

Variações:

• DEPOIS de recuar driblar com entre as pernas OU por baixo das nádegas, trocar de mãos
• se passar a linha de meio campo sem que a bola seja afastada por um defensor, joga 1 contra 2 no outro cesto
• OU se só tiver um quarto do campo: a partir da linha de meio-campo, volta a jogar 1 contra 1 no cesto de onde parou