Basquetebol exercício: drible individual

Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento , driblar

Drible individual

  • Alternar entre o agachamento e a posição de pé durante o drible.
  • Sentar-se enquanto dribla e voltar a levantar-se.
  • Driblar enquanto está deitado de costas; levantar-se enquanto dribla quando lhe for pedido.
  • Deitar-se enquanto dribla e levantar-se de novo.

Adicionar ao treino

Características do exercício

1
1
Materiais necessários:
1
Adequado para os seguintes níveis:
sub-6
sub-7
sub-8
sub-9
sub-10
sub-11
sub-12
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores