Basquetebol
Iniciar sessão
Registo
basquetebol
futebol
hóquei
voleibol
corfebol
Handebol
basquetebol
ténis
voleibol de praia
aula de ginástica
patinagem em linha
Exercícios
Treinos
Iniciar sessão
Registo
Basquetebol exercício: drible nocauteador
Adequado para as seguintes técnicas:
driblar
Drible nocauteador
Preparação:
Todos os jogadores 1 bola
Na linha de três pontos
Todos estão com a bola
Chutar a bola para longe
Quem perder a bola está fora
À medida que o grupo fica mais pequeno, o círculo torna-se mais pequeno
1,5 metros
apto
aquecimento
ataques
blocos
captura
defender
driblar
Estado
Força
recuperação
sistema
tiroteio
Características do exercício
Número mínimo de jogadores
20
Número máximo de jogadores
20
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-6
sub-7
sub-8
sub-9
sub-10
sub-11
sub-12
sub-13
sub-14