Basquetebol exercício: ecrã pick & roll

Adequado para as seguintes técnicas: ataques

Ecrã pick & roll

  • Por 3 jogadores, 1 PG, 1 SG, 1 central/ponta de lança.
  • Drible para cima da bola, o defesa vem da linha de fundo defender.
  • Defesa sobre o ecrã, ataque em anel.
  • O defesa passa por cima do ecrã, depois salta e dá um passo atrás.
  • Pick & Roll, o jogador que passa o ecrã e pede a bola para um ataque interior ou faz um remate em arco.
Importante:
  • Coloca o ecrã com firmeza, com os braços à frente do corpo, não te movas em direção ao defensor.
  • O atacante deve deslocar-se em direção ao ecrã, para a direita ou para a esquerda, com atenção aos pés.
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Características do exercício

3
12
Materiais necessários:
1
Adequado para os seguintes níveis:
sub-15
sub-16