Basquetebol exercício: ecrã sobre a bola (expansível)

Adequado para as seguintes técnicas: ataques

Ecrã sobre a bola (expansível)

A) Jogador com bola e defesa na linha de três pontos.B) Jogador no chão com defesa, balde de borda. A coloca o ecrã na bola.

  • A passa a bola, faz um "lay-up" ou procura que B se desloque para o cesto.
  • 2 vs 2.
  • Expansível com 2 a 3 atacantes/defensores.
  • Em seguida, colocam um ecrã no jogador sem bola.

Adicionar ao treino

Características do exercício

4
10
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores