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Basquetebol exercício: encerrar
Adequado para as seguintes técnicas:
tiroteio
,
apto
,
driblar
,
ataques
Encerrar
Preparação:
1 grupo de canto da linha de base
1 grupo de ala esquerda
1 grupo ala direita
Bola na ala direita
Exercício:
O jogador entra e passa pelo treinador.
Escolhe a linha de base ou o meio.
Com base nisto, os outros 2 grupos fazem uma rotação.
Fazer sempre um passe suplementar!
Terminar por escolha.
1,5 metros
apto
aquecimento
ataques
blocos
captura
defender
driblar
Estado
Força
recuperação
sistema
tiroteio
Características do exercício
Número mínimo de jogadores
3
Número máximo de jogadores
20
Materiais necessários:
Bola
1
Adequado para os seguintes níveis:
sub-11
sub-12
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16