Basquetebol exercício: entre as pernas

Adequado para as seguintes técnicas: driblar

Requisitos:

Objetivo:praticar a mudança de velocidade e a mudança de direção com a bola entre as pernas

Organização:

os jogadores driblam em ziguezague entre duas linhas ao longo do comprimento do campo
quando o pé atinge uma linha longitudinal, driblar entre as pernas, mudar de direção e acelerar
quando o primeiro driblador atinge a linha de lance livre alargada, o seguinte começa

Pontos de ensino:

Variações:usar óculos de drible

Número mínimo de jogadores

Número máximo de jogadores

Não aplicável

sub-11

sub-12

sub-13

sub-14

sub-15

sub-16

sub-17

sub-18

sub-19

sub-20

sub-21

sub-22

Seniores