Basquetebol exercício: equipa dupla depois de parar o drible

Objetivo: Proteger o driblador contra a linha lateral depois de parar o drible

Organização:

• o defensor passa para o atacante ao sinal do treinador
• o atacante NÃO pode driblar, apenas fazer o pivot
• o treinador faz uma contagem decrescente de 5 segundos

Pontos de ensino:

• aproximar-se o mais possível do atacante (mas manter-se no seu próprio cilindro)
• aproxima os teus pés do atacante, mas mantém a tua posição entre o atacante e a linha de apoio
• se o atacante estiver de costas para si, mova os pés para a frente
• seguir o rasto da bola
• os defesas têm sempre uma mão em baixo e outra em cima (guarda-chuva)
• o atacante nunca deve pisar ou passar entre os defesas (só são permitidos passes paralelos à linha lateral)
• evitar erros; conquistar a bola por 1) 5 segundos, 2) mau passe, 3) pé do atacante na linha

Forma de jogo:

Dois atacantes adicionais a correr livremente fora da faixa de rodagem. Um passe bem sucedido entre os defesas vale um ponto para os atacantes. 5 segundos ou pé do atacante na linha é um ponto para os defensores. Jogar para os 2.