Basquetebol exercício: espantalhos

Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento , driblar

Espantalhos

Jogo de etiquetas - ideal como aquecimento para jogadores U8 - U10
  • 1 Ticker (a ave de rapina)
  • Os outros são passarinhos
  • Os passarinhos começam na linha lateral e devem driblar até à outra linha lateral.
  • Não podem ser tocados pela ave de rapina grande.
  • Se forem tocados, transformam-se num espantalho.
  • Se forem tocados, colocam a bola entre os pés e transformam-se em carrapatos adicionais e estacionários.
  • O vencedor é o último jogador a não ser tocado. Este pode tornar-se a nova ave de rapina no jogo seguinte.
Variações:
  • Driblar apenas com a mão fraca
  • Predador com uma bola
Adicionar ao treino

Características do exercício

5
20
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-9
sub-10