Basquetebol exercício: estratificação - básico

Adequado para as seguintes técnicas: tiroteio

Estratificação - Básico

  • Ainda há demasiados jogadores que não dominam o ritmo de duas contagens!
  • Lances para a direita
    • Prestar atenção ao ritmo de 2 contagens (perna direita fora).
    • Atiradelas por cima.
    • Lições por baixo.
  • Lições de esquerda
    • Atenção ao ritmo de 2 contagens (perna direita a cair, atirar a bola com a esquerda (ou com as duas mãos)).
    • Lições com a mão superior.
    • Lições por baixo.
Adicionar ao treino

Características do exercício

1
16
Materiais necessários:
2
Adequado para os seguintes níveis:
sub-15
sub-16