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Basquetebol exercício: etiqueta de bola
Adequado para as seguintes técnicas:
aquecimento
,
estado
Etiqueta de bola
2 com a bola batendo no resto batendo a bola contra outra.
Não é permitido correr com a bola.
Uma vez tocado, passa a ser também um marcador.
Os marcadores usam uma fita
1,5 metros
apto
aquecimento
ataques
blocos
captura
defender
driblar
Estado
Força
recuperação
sistema
tiroteio
Características do exercício
Número mínimo de jogadores
8
Número máximo de jogadores
16
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis: