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Basquetebol exercício: etiqueta rodoviária numa caixa
Adequado para as seguintes técnicas:
driblar
Etiqueta rodoviária numa caixa
Toda a gente tem uma bola.
Todos driblam para uma determinada caixa.
Se a tua bola for batida, tens de a recuperar e marcar no outro cesto.
Quando tiveres marcado, podes voltar a entrar na caixa.
1,5 metros
apto
aquecimento
ataques
blocos
captura
defender
driblar
Estado
Força
recuperação
sistema
tiroteio
Características do exercício
Número mínimo de jogadores
3
Número máximo de jogadores
12
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-6
sub-7
sub-8
sub-9
sub-10
sub-11
sub-12