Basquetebol exercício: exercício de 11 homens

Adequado para as seguintes técnicas: estado , defender , ataques

Exercício de 11 homens

  • Equipa inicial:
    • 2 jogadores na defesa de cada lado do campo
    • 2 jogadores ao nível do prolongamento da linha de lance livre de cada lado do campo
    • 3 jogadores no ataque
  • Conduta:
    • 3 jogadores jogam 3 contra 2
    • O recuperador faz um passe de saída para um jogador do lado do campo
    • O recuperador junta-se ao ataque do outro lado do campo
  • Progressão:
    • DEPOIS
  • Regressão:
    • NA
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Características do exercício

11
11
Materiais necessários:
1
Adequado para os seguintes níveis:
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18