Basquetebol exercício: exercício de aquecimento com drible em ziguezague

Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento , driblar , estado , 1-5 metros

Exercício de aquecimento com drible em ziguezague

Todos com uma bola

  • Driblar em ziguezague à volta dos peões e terminar com um lançamento
  • Tarefas diferentes para trás (Crabwalk, drible invertido, entre as pernas) e terminar também com um lançamento
  • começar calmamente como aquecimento, depois cada vez mais depressa
  • O treinador prepara-se no regresso para dar tarefas diferentes
Adicionar ao treino

Características do exercício

6
20
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-11
sub-12