Basquetebol exercício: exercício de ataque

Adequado para as seguintes técnicas: apto , recuperação , sistema , driblar , ataques

Quatro jogadores colocam-se em posição defensiva.
O treinador atira a bola contra a tabela.
O jogador 4 apanha o ressalto e passa a bola ao jogador 2.
O jogador 2 recebe a bola:
- Recebe a bola e observa.
- Dribla para a pista junto ao círculo central.
Jogador 1 do lado da bola:
- Corre para a faixa junto à linha lateral e olha por cima do ombro interior para se manter dentro do alcance do passe.
- É a primeira opção no início do "fastbreak".
Jogador 3 do lado sem bola:
- Corre pela pista junto ao círculo central e olha por cima do ombro interior para ficar dentro do alcance de passe.
- Não atravessa o círculo central se não puder ir para marcar.
O jogador 4 pode ir apanhar o ressalto.

Número mínimo de jogadores

Número máximo de jogadores

Bola

sub-11

sub-12