Basquetebol exercício: exercício de corrida livre sem/com bola a meio do campo.

Adequado para as seguintes técnicas: tiroteio , apto , recuperação , blocos , captura , sistema , driblar , estado , defender , ataques

Exercício de corrida livre sem/com bola a meio do campo.

  • jogo livre em 1 ou 2 cestos, consoante o número de jogadores.
  • OBJECTIVO: passes rápidos, cortes, ajudas, bolas, saídas de bola.
  • Primeira equipa em 5.
  • A equipa que perder faz flexões 6.
Adicionar ao treino

Características do exercício

6
10
Materiais necessários:
1
Adequado para os seguintes níveis:
sub-6
sub-7
sub-8
sub-9
sub-10
sub-11
sub-12
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores