Basquetebol exercício: exercício de manuseamento da bola

Adequado para as seguintes técnicas: driblar

Exercício de manuseamento da bola

  • Preparação:
    • Cada jogador 1 bola
    • 1 lado do campo
  • Para-brisas - drible junto ao corpo, da frente para trás.
  • Drible em V - à frente do corpo.
  • Drible em L - à frente e ao lado do corpo.
  • Entrada e saída - à frente do corpo.
  • Batida forte - ao lado do corpo.
  • Batida de bola - rente ao chão, à frente do corpo.
  • Pocket - ao lado do corpo.
Adicionar ao treino

Características do exercício

1
20
Materiais necessários:
1
Adequado para os seguintes níveis:
sub-6
sub-7
sub-8
sub-9
sub-10
sub-11
sub-12
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18