Basquetebol exercício: exercício de remate no meio

Adequado para as seguintes técnicas: tiroteio , estado

Equipa inicial:
- 1 defesa ao nível da linha de lance livre
- Restantes jogadores a meio da linha de meio-campo
- Bola na linha central
Percurso:
- O jogador dribla com força para a frente da linha de lance livre e remata
- A defesa desloca-se mas não impede o remate
- O rematador apanha o seu próprio ressalto e volta a juntar-se à defesa
- A defesa fica parada x número de vezes
Progressão:
- A defesa sobe
- O ataque faz um cruzamento e faz um lançamento
- Defesa extra no lay-up

Número mínimo de jogadores

Número máximo de jogadores

Bola

sub-11

sub-12

sub-13

sub-14

sub-15

sub-16

sub-17

sub-18

sub-19

sub-20

sub-21

sub-22

Seniores