Basquetebol exercício: exercício de tiro

Adequado para as seguintes técnicas: tiroteio , estado

Exercício de tiro

  • Número de jogadores = número de pontuações
  • Diferentes pontos
    • deitado - para cima
    • canto
    • 45°
    • cotovelo
    • Lance livre
    • 3p
  • Isto tanto à esquerda como à direita.
    • Cronometrar, da próxima vez tentar ir mais depressa do que da última vez
  • Os jogadores correm atrás de um cone de cada vez.
  • 1 rebounder e 3-5 bolas.
Adicionar ao treino

Características do exercício

6
20
Materiais necessários:
3
2
Adequado para os seguintes níveis:
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores