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Basquetebol exercício: exercício de transição, 3 contra 2, 2 contra 1
Adequado para as seguintes técnicas:
estado
,
defender
,
ataques
Exercício de transição, 3 contra 2, 2 contra 1
Preparação:
2 homens na defesa
3 grupos na linha de fundo
Jogar 3 contra 2
O rematador regressa à defesa
1,5 metros
apto
aquecimento
ataques
blocos
captura
defender
driblar
Estado
Força
recuperação
sistema
tiroteio
Características do exercício
Número mínimo de jogadores
5
Número máximo de jogadores
20
Materiais necessários:
Bola
1
Adequado para os seguintes níveis:
sub-11
sub-12
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18