Basquetebol exercício: exercício fastbreak

Adequado para as seguintes técnicas: ataques

Exercício Fastbreak

  • Duas equipas, ambas com 1 cesto Uma equipa começa com a bola e joga 1v0 no cesto da outra equipa Uma oportunidade
  • Depois, a outra equipa pode atacar a pessoa da primeira equipa que agora defende 1v1 e vice-versa
  • Neste lado, junta-se outra pessoa da primeira equipa e passa a 2v1
  • etc.
Adicionar ao treino

Características do exercício

4
12
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-13
sub-14