Basquetebol exercício: exercício fastbreak

Adequado para as seguintes técnicas: ataques

Exercício Fastbreak

1. O jogador na linha de fundo remata, bate na linha de fundo e corre a sua linha para a outra baliza.2. O jogador na linha de lance livre apanha o ressalto, passa para o ala e corre ao longo da linha lateral para a outra baliza.3. O jogador da ala pede a bola, dribla a bola pelo meio até à linha lateral, passa a bola ao jogador da esquerda, que passa a bola ao recuperador, que a finaliza com um lay-up. Sistema de passagem o lançador torna-se recuperador, o recuperador torna-se ala, o ala torna-se lançador.

Características do exercício

3
12
Materiais necessários:
1
Adequado para os seguintes níveis:
sub-11
sub-12
sub-13
sub-14