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Basquetebol exercício: exercícios de técnica de remate
Adequado para as seguintes técnicas:
tiroteio
Exercícios de técnica de remate
Número de exercícios para atiradores principiantes:
Uma mão atrás das costas, bola na mão acima da cabeça e esticar (atenção ao seguimento, à rotação para trás), apanhar novamente a bola com a mesma mão
Rematar contra a parede (novamente com uma mão)
Rematar contra o quadro (por exemplo, 5 vezes com uma mão)
Distribuir pelos cestos, fazer o maior número de remates possível
1,5 metros
apto
aquecimento
ataques
blocos
captura
defender
driblar
Estado
Força
recuperação
sistema
tiroteio
Características do exercício
Número mínimo de jogadores
2
Número máximo de jogadores
20
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-11
sub-12