Basquetebol exercício: formação helpside

Adequado para as seguintes técnicas: defender

Formação Helpside

  • 3 atacantes à volta do balde,
  • 2 defesas no balde.
  • Os atacantes à volta do balde passam à volta.
  • Os defesas deslocam-se para a bola e dão uma ajuda.
  • Por vezes, o atacante direito dribla para dentro até ao limite do balde e depois para fora novamente.
Adicionar ao treino

Características do exercício

5
10
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores