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Basquetebol exercício: fotos
Adequado para as seguintes técnicas:
tiroteio
Fotos
Duas equipas, cada uma num ponto.
Se marcarem, recebem um pote.
A equipa com mais potes no final é a vencedora.
1,5 metros
apto
aquecimento
ataques
blocos
captura
defender
driblar
Estado
Força
recuperação
sistema
tiroteio
Características do exercício
Número mínimo de jogadores
4
Número máximo de jogadores
12
Materiais necessários:
Bola
2
Cones
10
Adequado para os seguintes níveis:
sub-11
sub-12