Basquetebol exercício: fotos perfeitas

Adequado para as seguintes técnicas: tiroteio

Equipa inicial:
- Cada jogador tem uma bola
- Distribuir os jogadores por todas as balizas disponíveis
- Este exercício também pode ser utilizado para um grupo individual
Progressão:
- Os jogadores devem efetuar 3 remates perfeitos por posição
- Um remate perfeito é um remate com uma mão
- Um remate perfeito não toca no anel
- Consoante o número de jogadores, providenciar 3 a 4 posições por baliza
Progressão:
- 5 remates perfeitos
- Remates perfeitos em todas as argolas
- Prever posições suplementares

Número mínimo de jogadores

Número máximo de jogadores

Bola

sub-11

sub-12

sub-13

sub-14