Basquetebol exercício: fotos perfeitas

Adequado para as seguintes técnicas: tiroteio

Fotos perfeitas

  • Equipa inicial:
    • Cada jogador tem uma bola
    • Distribuir os jogadores por todas as balizas disponíveis
    • Este exercício também pode ser utilizado para um grupo individual
  • Progressão:
    • Os jogadores devem efetuar 3 remates perfeitos por posição
    • Um remate perfeito é um remate com uma mão
    • Um remate perfeito não toca no anel
    • Consoante o número de jogadores, providenciar 3 a 4 posições por baliza
  • Progressão:
    • 5 remates perfeitos
    • Remates perfeitos em todas as argolas
    • Prever posições suplementares

Características do exercício

1
20
Materiais necessários:
3
Adequado para os seguintes níveis:
sub-11
sub-12
sub-13
sub-14